風邪に効くツボ②
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皆さんは鎮痛剤をよく飲みますか？
鎮痛剤は痛みを抑えてくれる半面、長期間に渡る摂取では副作用を起こす可能性もあるんです。
鎮痛剤の副作用の代表的なものは胃潰瘍で、病院での処方には胃薬がセットで出されることが殆どですが、それ以外にも心筋梗塞や脳梗塞、腎臓の働きの低下などの副作用もあります。
特に、高血圧の薬との併用はより注意が必要になるそうですよ。
ドラッグストアで簡単に手に入ることもあり最も身近な薬の１つである鎮痛剤ですが、やはり薬は薬。
こうした副作用を防ぐためにも根本的に症状を改善させ、鎮痛剤に頼らない生活が送れるようにしていきましょうね。
さて、それでは今月も健康によいツボをご紹介していきましょう！
今月も先月に引き続き、風邪の諸症状におすすめのツボをご紹介します。
前回のツボとあわせて使うことにより一層効果が高まりますので、指圧したり市販のお灸をするなどしてぜひ一度試してみて下さい。
来月は意欲がわかないときに使うと良いツボをご紹介する予定です。楽しみにしていてくださいね！
○風池【ふうち】
後頭部の髪の生え際で、首の中心から外側へ約4cmずれたところです。
○大椎【だいつい】
首の後ろの付け根を手でさわりながら、顎を引いて頭を前に下げてみてください。大きくとび出る骨があるので、その真下を押して圧痛を感じるところです。
○風門【ふうもん】
大椎から背骨を２コ下がり、そこから左右両側へ指２本ずれたところです。
今回も最後までお読みいただきありがとうございました。
たいわどう鍼灸整体院
木村健太
