夏バテに効くツボ①
- update更新日 : 2022年02月01日
folder未分類夏のピークのこの時期は、突然の天候の崩れに注意が必要です。
さっきまで晴れていたのに突然空が暗くなって豪雨が降り出すことを「ゲリラ豪雨」って言いますよね。
でもこれって、昔から言う「夕立」と何が違うんでしょう？
調べてみると夕立もゲリラ豪雨も同じもの。
違いを一言で言うなら「時間」の違いです。
地上の気温が上昇し上空との気温差により急激な雨を降らせるわけで、昔はその現象が起きるのは夕方でした。
でも最近はエアコンが普及して１日中室外機から熱が放出されるようになり、昼以外でも気温が上昇するようになったことでいつでも激しい雨が降るようになったのが原因です。
でも「夕立」にはなんとなく夏の風物詩感があるのに、「ゲリラ豪雨」にはもう災害感しか感じないのは私だけでしょうか。
さて、それでは今月も健康によいツボをご紹介していきましょう！
「夏バテ」という言葉があるように、夏は暑さや食欲低下から体調を崩しやすい時期でもあります。
そこで今回は特に胃腸機能の活性化を中心に夏バテをしないためのツボを紹介します。
下記のツボを指圧したり、市販のお灸をするとよいですよ。ぜひ一度試してみて下さい。
○中かん【ちゅうかん】
身体の中心線上で、おへそから指幅５本上がったところです。
○関元【かんげん】
身体の中心線上で、おへそから指幅４本下がったところです。
○足三里【あしさんり】
膝蓋骨（しつがいこつ）のすぐ外側にあるくぼみから、指幅４本下がったところで、すねのふちにあります。
今回も最後までお読みいただきありがとうございました。
今月は体の前にあるツボ、来月は体の後にあるツボをご紹介する予定ですので来月も楽しみにしていてくださいね！
今回も最後までお読みいただきありがとうございました。
たいわどう鍼灸整体院
木村健太
