漢方薬の活用法
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６月に入ると、全国で続々と梅雨入りが報告されますね。
湿度が高くなると、必然的にカビの発生率も上がります。
ですから、梅雨入り前に家の水回りを一度きれいに掃除しておきましょう。
お風呂場なら、普段なら掃除しない洗面器やシャンプーボトルの裏側なども要チェック。
カビが生えやすい場所に消毒用エタノールをスプレーしておくだけでも効果があります。
キッチン周りも、スポンジやまな板などの消毒が欠かせません。
嫌な匂いがこもりがちなトイレは、敢えてカバーなどの布製品を使わないのも1つの方法です。
さて話は変わりますが、皆さんは普段から漢方薬はお使いになりますか？
漢方といえばなんとなく内科系の症状に使うイメージが強いですが、実は様々な痛みやコリの症状にも効果があるものが結構あるんですよ。
例えば、漢方薬でおそらく最も有名で身近な葛根湯。
あれは風邪のひき始めに飲むことで有名ですが、血行をよくしてくれることから実は肩こりや筋肉痛にも効果があるってご存知でしたか？
この他にも血行を良くして肩こり改善に効果があるもので言えば、桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）などもあります。
更に、イライラ＆高血圧による肩こりなら釣藤散（ちょうとうさん）など、肩こりの原因別で様々な漢方薬があるので、興味のある方はご自分の体質や体調、肩こりの原因などから漢方薬を選んでみるのもいいですね。
一番いいのは専門医にかかることですが、薬局でも手軽に手に入るものも多いので、治療院での施術やストレッチと併せて日常生活に取り入れてみてもいいかもしれません。
今回も最後までお読みいただきありがとうございました。
たいわどう鍼灸整体院
木村健太
