意欲低下に効くツボ②
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レジャーシーズン本番の夏休みになると、お出掛けする人が増えるのに比例して様々な事故が増えてきます。
中でも、子供に多いのは川や海での水難事故、中高年に増えるのが山での事故です。
特に子供の水難事故を防ぐには、必ず大人が目を離さずついて、且つライフジャケットを着用させること。
そして急な深場や流れが早いところなど、事前に危険箇所を確認することを徹底しましょう。
子供は海や川を前にしてテンションが上がって注意しても聞いていないことも多いので、大人が十分注意してあげることが大切です。
そして大人の事故の原因で多いのは、自分の能力や体力への過信。
「これくらい大丈夫だろう」は禁物です。
その日の体調や自分の能力を十分把握して、絶対に無理をしないコース選びをするようにして下さい。
さて、それでは今月も健康によいツボをご紹介していきましょう！
今月も先月に引き続き、意欲がわかないときにおすすめのツボをご紹介します。
前回のツボとあわせて使うことにより一層効果が高まりますので、指圧したり市販のお灸をするなどしてぜひ一度試してみて下さい。
来月は冷房にあたりだるいときに使うと良いツボをご紹介する予定です。楽しみにしていてくださいね！
○身柱【しんちゅう】
首の後ろの付け根を手でさわりながら、顎を引いて頭を下げます。大きくとび出る骨があるのでその真下から背骨3個分下がったところです。
○心兪【しんゆ】
首を前に倒して一番後ろに飛び出る骨から背骨を５コ下がり、そこから左右外側へ指幅２本ずれたところです。
○腎兪【じんゆ】
直立した時、肘が脇腹にあたる位置と同じ高さの背骨から、左右外側へ指幅２本ずれたところです。
今回も最後までお読みいただきありがとうございました。
たいわどう鍼灸整体院
木村健太
