鼻炎・鼻づまりに効くツボ①
- update更新日 : 2022年02月01日
folder未分類皆さま、お寒うございます。
寒くなると活躍するのがカイロですが、普段皆さんはどんな使い方をしていますか？
どこに貼っても効果はありますが、より効果的に体を温めるおすすめポイントは次の３つ。
まず１つ目は、肩甲骨の間です。ここには「風門」というツボがあり、その名の通り風邪が侵入する場所と言われています。
寒気を感じたらまずはここに１枚貼りましょう。
僧帽筋を温めることにもなるので肩こり防止にもなりますよ。
そしておへその裏側になる腰部分。
ここは「命門」というツボで、腰だけでなく体全体を温めることができます。
そして最後がおヘソの下。
ここは「丹田」というツボで、まさに内臓を温めてくれる場所。
１か所でももちろん効果ありますが３か所全部に貼れば全身ぽかぽかが期待できますよ。
さて、それでは今月も健康によいツボをご紹介していきましょう！
急に寒さが増してきた今日この頃、鼻をずるずるさせている人をよく見かけます。
季節の変わり目で風邪をひいてしまった、アレルギーで鼻水が止まらないといった時に使うとよいツボをご紹介します。
今月は体の前にあるツボ、来月は体の後にあるツボをご紹介する予定ですので来月も楽しみにしていてくださいね！
○合谷【ごうこく】
手のこうを上にして、親指と人さし指の付け根のあいだを指で押すと痛みのあるところです。（両手）
○足三里【あしさんり】
膝蓋骨（しつがいこつ）のすぐ外側にあるくぼみから、指幅4本下がったところで、すねのふちにあります。
○⁰厲兌【れいだ】
足の第２指外側で、爪の生えぎわ角すぐ下を押してみると圧痛があります。
今回も最後までお読みいただきありがとうございました。
たいわどう鍼灸整体院
木村健太
