院長日記folder 未分類
ストレス解消法folder未分類本格的な冬が近づいてくるなか、１１月にオススメなのが、「前倒し大掃除」です。 １２月は忙しく、大掃除をするのは大変だという方も多いのではないでしょうか。 特に窓ふきなどは、寒さが本格的になる前に済ませてしまうのがオススメ…
本格的な冬が近づいてくるなか、１１月にオススメなのが、「前倒し大掃除」です。 １２月は忙しく、大掃除をするのは大変だという方も多いのではないでしょうか。 特に窓ふきなどは、寒さが本格的になる前に済ませてしまうのがオススメ…
大人のアレルギーfolder未分類学校や公官庁の制服は１０月１日が衣替えとされていますが、気温を基準に考えると、最高気温が２５度を下回り、最低気温も１８度以下の日が続くようになった頃が秋の衣替えのベストタイミング。 尚、夏服をしまう際に気を付けたいのが、…
学校や公官庁の制服は１０月１日が衣替えとされていますが、気温を基準に考えると、最高気温が２５度を下回り、最低気温も１８度以下の日が続くようになった頃が秋の衣替えのベストタイミング。 尚、夏服をしまう際に気を付けたいのが、…
帰宅困難者folder未分類夏のあいだ何個も発生する台風ですが、９月になると沖縄・本州に上陸するものが増えてきます。 近年は、これまでほぼ直撃のなかった場所にも台風が到達するようになりました。 台風をあまり意識してこなかった地域でも、これからは台風…
夏のあいだ何個も発生する台風ですが、９月になると沖縄・本州に上陸するものが増えてきます。 近年は、これまでほぼ直撃のなかった場所にも台風が到達するようになりました。 台風をあまり意識してこなかった地域でも、これからは台風…
寝る時の姿勢folder未分類夏の夜は寝苦しさとの闘い。 いかに寝ている間の体の熱を下げるかが重要です。 快適な睡眠を確保するために工夫が欠かせません。 まずは、冷却シーツ、枕など寝具から見直してみてください。 これだけでも体感温度は違ってきます。 …
夏の夜は寝苦しさとの闘い。 いかに寝ている間の体の熱を下げるかが重要です。 快適な睡眠を確保するために工夫が欠かせません。 まずは、冷却シーツ、枕など寝具から見直してみてください。 これだけでも体感温度は違ってきます。 …
夏バテ対策folder未分類７月にもなると心配なのが「熱中症」です。 これまで熱中症対策に用いられてきた「高温注意情報」が、今年から、今まで反映されていなかった「湿度」も考慮された「熱中症警戒アラート」という新しい名称で運用されるようになりました。…
７月にもなると心配なのが「熱中症」です。 これまで熱中症対策に用いられてきた「高温注意情報」が、今年から、今まで反映されていなかった「湿度」も考慮された「熱中症警戒アラート」という新しい名称で運用されるようになりました。…
漢方薬の活用法folder未分類６月に入ると、全国で続々と梅雨入りが報告されますね。 湿度が高くなると、必然的にカビの発生率も上がります。 ですから、梅雨入り前に家の水回りを一度きれいに掃除しておきましょう。 お風呂場なら、普段なら掃除しない洗面器やシ…
６月に入ると、全国で続々と梅雨入りが報告されますね。 湿度が高くなると、必然的にカビの発生率も上がります。 ですから、梅雨入り前に家の水回りを一度きれいに掃除しておきましょう。 お風呂場なら、普段なら掃除しない洗面器やシ…
座りすぎの弊害folder未分類５月に入るとますます気温と湿度が上がります。 現在でも日常的にマスクされている方は辛くなってくるのではないでしょうか。 そこで、少しでもマスクを快適にするためのおすすめグッズをご紹介します。 マスクは長時間使用するので、…
５月に入るとますます気温と湿度が上がります。 現在でも日常的にマスクされている方は辛くなってくるのではないでしょうか。 そこで、少しでもマスクを快適にするためのおすすめグッズをご紹介します。 マスクは長時間使用するので、…
膝痛の原因folder未分類4月は全国的にお花見シーズン。 今年のお花見はコロナ以降初めて通常通り行えたところが多いのではないでしょうか。 また比較的暖かくなるのが遅かったせいか入学式にちょうど桜が見ごろだったのもよかったですね。 私も近所のお寺に…
4月は全国的にお花見シーズン。 今年のお花見はコロナ以降初めて通常通り行えたところが多いのではないでしょうか。 また比較的暖かくなるのが遅かったせいか入学式にちょうど桜が見ごろだったのもよかったですね。 私も近所のお寺に…
歯磨きfolder未分類ついこのあいだ年が明けたと思ったら、もう年度末がやってきましたね。 繁忙期で残業続きという方もいるでしょう。 忙しくなると帰宅が遅くなり、睡眠不足になりがち。 そんな時こそ、睡眠の質を上げる工夫が大切です。 まず、遅く帰…
ついこのあいだ年が明けたと思ったら、もう年度末がやってきましたね。 繁忙期で残業続きという方もいるでしょう。 忙しくなると帰宅が遅くなり、睡眠不足になりがち。 そんな時こそ、睡眠の質を上げる工夫が大切です。 まず、遅く帰…
