カイロ
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１月になり、いよいよ寒さがピークを迎えますね。
お正月休みが終われば日常生活に戻りますが、１２月下旬からの忙しい日々で疲れが出る頃ですから、どうぞご自愛ください。
そして、寒い季節になれば暖かい場所を求めるのは人も動物も同じ。
ですから冬の間、車をお持ちの方は是非「猫バンバン」をやってください。
猫バンバンとは、エンジンをかける前にボンネットをバンバン叩くこと。
そうすることで、暖を求めてボンネット部分に入り込んだ猫ちゃんに「居るなら出ていってね」と知らせることができますよ。
話は変わりますが、寒がりの方にとっての冬の強い味方がカイロ！
冬の定番アイテムですが、カイロをきちんと使いこなせていますか？
まず１枚のカイロで最大限に身体を温めたければ、首を前に倒した時に出る首の根元の骨のすぐ下、「大椎」というツボに貼りましょう。
ここは体の熱を生み出すツボなので１枚貼るだけで全身が温まります。
おへその下にも同様に全身を温めるツボがあるので、そちらに貼ってもOK！
また、意外にもオススメなのが耳です。
耳から側頭部にかけての血流が改善すると、頭痛やめまいの軽減につながるだけでなく、副交感神経が高まるのでリラックスや高血圧の予防効果も期待できます。
カイロを耳の表と裏に数分あてたり耳あてで挟むだけでもＯＫ。
是非やってみてください。
そしてカイロは体以外を温めることにも使えます。
おにぎりなどにカイロを添え袋に入れておくだけで数時間後でもホカホカ。
こんな使い道も含め、カイロを使いこなして冬を快適に過ごしましょう。
今回も最後までお読みいただきありがとうございました。
たいわどう鍼灸整体院
木村健太
