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たいわどう鍼灸整体院


ミントティーでリフレッシュ

今月から来月にかけては梅雨シーズン。

じめじめして、気分も憂鬱になりがちです。

こんな時は少しでも気分をリフレッシュしたいものですよね。

そこで今回ご提案するのはハーブです。

中でも、この時期とくにオススメなのは「ミント」!

あの清涼感のある爽やかな香りは気分をスッキリさせてくれますし、殺菌・鎮静・防腐・頭痛軽減など様々な効果が期待できるハーブなんですよ。

初心者でも簡単に育てられる植物なのでプランターで育ててみてはいかがでしょうか。

摘みたてのミントの葉を水と砂糖で煮ればミントシロップになり、炭酸水やカクテルに入れて楽しめます。

ティーポットに入れてお湯を注げばミントティー、お風呂に入れればミントバスにもなりますよ。

また、この間テレビ番組でやっていたのですが、水出しミントティーというのもよさそうです。

こちらも簡単で、単にティーポットなければ適当な大きさの空きビンにミントとティーパックとお水を入れます。

ティーパックは紅茶以外にも緑茶でもよいです。

それを一晩冷蔵庫の中に入れておけば次の日には出来上がり!

とても簡単ですね。

これなら蒸し暑い日でもおいしく飲めますよ。

もちろんミント以外のハーブでもできますのでいろいろ試してみるのも楽しそうです。

今年の梅雨は香りで癒されてみてはいかがでしょうか。

今回も最後までお読みいただきありがとうございました。

たいわどう鍼灸整体院
木村健太

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